Бессонница сама по себе это ведь болезнь, значит если человек страдает от бессонницы, то он уже не здоров. Хотя точно не знаю, это так по логике вещей...

Больше двигайся в течение дня и ложись спать каждый день вовремя. Выспался, не выспался в 23 отбой в 6 подъем. Если сам не сможешь можно какие-нибудь ...

@Votorama Votorama писала: Лучше грейпфрутов побольше купите и ешьте, такой же эффект будет. Нарингин это вытяжка из грейпфрута.

Ага, он самый. Нарингин это природный антибиотик, токсины выводит, от вредного воздействия вирусов защищает организм. интоксикация быстрее снимается, ...

В атпеку есть кого заслать? Цитролюкс берите, симптомы быстро снимает, намного легче во время болезни себя чувствуешь. У меня слабости никогда не быва...

@hoha31 Хронический что ли? И как от рецидивов спасается? Я задолбался уже, особенно осенью и весной покоя не дает.

Да, он безрецептурный. Я разово пью, про курс во вкладыше вычитал, до 12 недель можно пить трижды в день по таблетке перед едой.

Да, нет, какой час. Время не засекал, но быстро, ну максимум минут 15-20 и в животе тихо. Ну вообще необутин не только разово пьют, курсом тоже.

Я необутин пью от вздутия, быстро помогает. А вообще понаблюдайте за тем, что едите, может на какой-то продукт такое быть.

@hoha31 Месяц по таблетке перед сном. Давно, полгода где-то, если ты про привыкание, его нет. Нормально высыпаюсь и без таблеток.

@Geni7232 Сам не смог, мелаксен пил, с ним получилось. Быстро перестроился, засыпать стал махом, просыпаться легко в любое нужное время. Только вот ло...

Самый лучший совет - ложиться вовремя. Хорошо знаю, как трудно восстановить сбитый режим. Когда до утра заснуть не получается, а днем не удается. Выма...