Оказывается, кофе благотворно сказывается на деятельности нашего мозга. Об этом сообщила российский терапевт Маргарита Королева.
По словам медика, кофе способен усиливать кровообращение и улучшать микроциркуляцию в сосудах головного мозга, что помогает поддерживать в тонусе когнитивную функцию и укреплять память. Ее слова цитирует издание «Москва 24».
Для достижения эффекта врач рекомендует выпивать 1-2 чашки ароматного напитка в день между основными приемами пищи. Но увлекаться кофе она не советует.
Дело в том, что этот напиток оказывает разрушительное действие на магний, кальций, железо и цинк, которые необходимы нашему организму для поддержания общего здоровья и иммунитета. Кроме того, кофе способствует обезвоживанию, поэтому рекомендовано после него выпивать стакан воды. Это поможет нормализовать водный баланс в организме.
Отказаться от бодрящего напитка лучше тем, кто страдает гипертонией, имеет нарушения ритма сердца и проблемы со сном.
