Начала худеть постоянно срываюсь что посоветуете

Не заполняйте холодильник сладостями и жирными продуктами — едой, которая во время диеты запрещена. Не покупайте ее даже «на потом», когда диета закончится и можно будет расслабиться. Настраивайте себя на то, что после пятидневной диеты вы продолжите питаться правильно.

Перекусы помогут справиться с чувством голода и не нужно их исключать из меню. Нужно только поменять устоявшиеся пищевые привычки. В качестве перекуса подойдут энергетические батончики, приготовленные самостоятельно, сухофрукты и орехи, свежие фрукты, молочные продукты.

Запись от: Ольга

↑

Начала худеть постоянно срываюсь что посоветуете?

Ничего тут умного не поделаешь. Еда, особенно пирожные, шоколадки, мороженное, фрукты, жаренное, жирное и т.д. - это наркотик. Можно долго воздерживаться, но потом все равно сорвешься. Опомнишься, возьмешь себя в руки и опять худеешь и так по кругу. 
Без кулинарных радостей жизнь станет пресной )