@zai40nok Есть такая трудность: когда мы увеличиваем физическую активность, аппетит растет. Если не сдерживаться, вес не уменьшится. Организм компенси...

@chirva Поддерживаю) Меня спас именно обруч. У меня тяжелый, называется Сделай талию. До этого я пыталась пресс качать (пыталась - слабо сказано, по ч...