@lela1506 Бодифлекс-это обруч что ли такой??? да фигня, тяжелый,живот после него болит!!! и результатов почти нет, внутренности все в кашу после него!...

@Trog А если в кефир еще добавить мускатного ореха, то тогда еще больше торкнет!!! лучше этого не делать!!! Я считаю что один раз в неделю кефирного...

@Natawkin У меня сестра сидела на такой же диете! это сумасшествие!!! она конечно похудела на несколько килограмм сначало, а потом у неё все остановил...