Про питание согласна. Ну и на крайний случай купите эспумизан.

Я стараюсь вообще лекарствами не пользоваться без крайней необходимости. Но могу поделиться списком моих пожилых родычей. Там правда в основном все по...

Глюкозамин и хондроитин вмести с кальцием попить месяцев 6 надо.

Правильное питание, 2 л воды в сутки и умеренный спорт)