Частое использование мобильного телефона без необходимости вредит работе мозга, пишет Газета.ру. Об этом свидетельствуют результаты исследования ученых Копенгагенского университета, опубликованные в Health News.
Люди часто обращаются к телефону как проводнику в интернет за новостями или информацией. Зачастую эти действия продиктованы не интересом, а любовью к «эффекту новизны», когда найти нужные данные можно за несколько минут.
Однако при этом не происходит глубокого погружения в предмет изучения. А постоянные быстрые переключения с одного сюжета на другой утомляют мозг. Люди думают, что просмотр соцсетей и коротких видео в телефоне помогает расслабиться, но на самом деле происходит обратное.
Бездумное пролистывание постов и картинок, напротив, заставляет мозг работать интенсивнее. В итоге ухудшается концентрация, а человек становится рассеянным и менее работоспособным. Поэтому авторы научной работы советуют сознательно ограничить объем информации из интернета.
Выбирать стоит только то, что действительно нужно. Кроме того, не следует постоянно сидеть в соцсетях и бесконечно проверять входящие сообщения в них и на телефоне. Это поможет избавиться от многих отвлекающих от работы факторов.
