Внимание! Форум модерируется. Ссылки размещать можно, но не всем и не сразу. Читайте правила.
Как справиться с предательством близкого человека?
Предательство может проявляться по-разному: измена со стороны парня или мужа, разглашение тайны, доверенной подругой, или подстава со стороны делового партнёра, который оставил вас разбираться с финансовыми проблемами.
Давайте обсудим эту тему в общих чертах.
Предательство может вызвать сильный эмоциональный стресс. Важно научиться успокаивать свой разум и эмоции с помощью медитации, йоги, дыхательных практик и других релаксационных техник.
Занятие спортом или хобби поможет отвлечься от негативных мыслей, повысит уровень эндорфинов и улучшит настроение. Это может быть что угодно: от футбола до рукоделия или танцев.
