В тренажерке можно скинуть лишний вес?

Не вводите человека в заблуждение, в тренажёрке идёт набор массы, мышц, а не похудение. По началу вообще вес ползёт вверх, потом жир сходит, но масса растёт. Если похудеть надо, то лучше заниматься активными видами, я на пример, сплавами на байдарках занимаюсь, за один поход несколько кг как не бывало) Если интересно, то в Stream можно купить всё оборудование необходимое, вот их магазин .

Конечно не правда. Чтобы сбросить лишний вес совсем необязательно идти в тренажерный зал. Главное соблюдать диету и проводить физическую активность. Вот отличная статья в которой все подробно описано -

Вообще Да!!!

Но все таки думаю что не мало важно именно для того чтоб вес скинуть именно то чтоб грамотно подойти к вопросу выбора эффективности занятии.

Миллионы народа в фитнес клубы для занятий ходят, видимо все таки эффект есть.

Миллионы народа в фитнес клубы для занятий ходят, видимо все таки эффект есть.

Конечно можно, но главное все таки то на сколько вы душевно подойдете к вопросу занятий, и на сколько эффективно подберете для себя программу похудения. Причем я когда худела после беременности, практически при помощи вот такого бюджетного велотренажера и огромном желания похудеть я в первый же месяц когда начала худеть скинула практически 20 кг за месяц.

В зале да, мы придаем мышцам тонус, а для того, чтобы похудеть только одно - не кушать много.

Можно конечно, кто Вам сказал такое?

Уважаемые друзья!

Все, кто занимается боксом или записал в секцию бокса своих детей, знает, что товары для этого благородного вида спорта стоят немало. А нужно их много, причем некоторые предметы являются продуктом высокотехнологического процесса производства. Особенно трудно с инвентарем и специальными приспособлениями начинающим боксерам и родителям будущих звезд спорта. Но не беда, наш интернет-магазин предлагает большой выбор товаров для бокса, среди которых можно без труда найти то, что соответствует вашему представлению о соотношении и цены, и качества. И пусть пока брендовые вещи вам не по карману, у нас можно приобрести качественный инвентарь и спортивную форму менее именитых фирм, но также очень хорошего качества. Менеджеры интернет-магазина sportmag-msk.ru обязательно помогут подобрать лучшее по цене и качеству предложение для каждого покупателя.

У нас действует также гибкая система скидок и приятная система накопительной скидки. Каждый день какой-то один товар разыгрывается среди пользователей, которые прошли регистрацию.

Можно скинуть вес в тренажерном зале, конечно. Можно еще аэробикой заняться, бегом, плаванием... Тоже поможет скинуть лишние килограммы.

В тренажерном зале за 6 мес. я скинула 10кг.Заниматься в начале лучше с тренером .

цикличные нагрузки с чсс 120-140 уд/мин

Хм, а почему же нет? Наверно, вы недостаточно упорно занимаетесь, либо вообще не посещаете тренажерный зал, если задаете такие вопросы Если вам действительно интересна данная тематика, можете прочесть этот материал - такой вид тренировок имеет очень высокую интенсивность. Так что вы явно смогли бы и набрать мышечную массу, и скинуть лишний вес. Удачи вам!