В каких продуктах больше всего содержится белок? Хочу сесть на сушку и боле употреблять белка
Внимание! Форум модерируется. Ссылки размещать можно, но не всем и не сразу. Читайте правила.
Медицина и здоровье
4
Записи
3
Пользователи
0
Reactions
30 Тыс.
Просмотры
29.01.19 03:21
3 Ответов
29.01.19 18:06
И вообще полезна ли сушка для организма?
29.01.19 18:14
Куриная грудка богата на белок и творог, и яйца конечно же!
29.01.19 20:38
Ну я думаю, вы понимаете , что в большей степени смысл сушки не в том , чтобы потреблять больше белка, а в том, чтобы максимально снизить потребление жиров и углеводов? Но в любом случае, да, белок будет основной рациона, и вам надо будет выбрать продукты, которые максимально его содержать! Вот тут более полный список, в чем содержится белок : это и продукты (яйца ,мясо, птица, рыба), и дополнительно протеин, и другие добавки по спортивному питанию!
