Суббота, 19 апреля, 2025
21.2 C
Москва

Эндокринолог Фролова предупредила о последствиях любви к протеиновым батончикам

Протеиновые батончики, которые многие воспринимают как полезный перекус, при неправильном употреблении могут способствовать набору веса, предупредила эндокринолог и диетолог Татьяна Фролова.

Основная проблема заключается в их высокой калорийности: один батончик может содержать до 300 килокалорий и более. «Мы видим в них лёгкий перекус, но по факту 1-2 батончика могут по калорийности заменить полноценный приём пищи», — пояснила врач. Об этом пишет «Лента.ру».

Фролова отметила, что протеиновые батончики могут быть полезны для тех, кто стремится набрать вес, если их правильно интегрировать в рацион. Однако для людей, стремящихся к похудению, важно внимательно изучать состав и калорийность.

Хотя на упаковках часто указывается «без сахара», продукты могут содержать его заменители, такие как фруктоза или сиропы, которые также повышают калорийность.

Кроме того, врач обратила внимание на баланс белков, жиров и углеводов. Многие фитнес-клубы предлагают батончики с низким содержанием углеводов, что не всегда оптимально для восполнения энергии после тренировки. Углеводы важны для быстрого восстановления сил и продолжения физической активности. Поэтому даже при снижении массы тела важно выбирать батончики, которые сбалансированы по составу и не содержат лишних добавленных сахаров.

+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
Подписаться
Уведомить о
guest

0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии

Статьи по теме

Топ-3 бизнес-идей по продаже напитков

Если у вас появилась идея открыть кафе или бар,...

Бизнес-идеи: Изготовление отделочных материалов с вложениями до 500 тыс. руб.

Технологии в сфере отделочных материалов не стоят на месте....

17 ценных советов от Карлоса Кастанеды

Мало что может сравниться с глубиной и эффективностью способов...

Плетение Родового Древа РОДОРАД

♥ 7 поколений за твоей спиной ♥ -  Пока живы потомки...

Как зарабатывать максимальные скидки при помощи друзей в Вконтакте

Друзья, специально для вас, портал ГИПОРТ, подготовил обзор нового...

Новое на ГИПОРТ

LQ: 111-летняя японка каталась на велосипеде до глубокой старости

В Японии 111-летнюю женщину признали долгожительницей. Об этом сообщает...

Как выбрать eSIM для путешествий и командировок за границу

eSIM (Embedded SIM) — это технология, которая позволяет пользователю...

Этапы лечения элайнерами для выравнивания зубов и исправления прикуса

Элайнеры были впервые разработаны компанией Align Technology в 1998...

NC: древние «фермеры» завезли рыбу в горные озера Европы еще в VII веке

Учёные установили, что аквакультура в горах Европы появилась намного...

Найденный на Балтике 3000-летний кинжал оказался не таким древним как считали

Кинжал, найденный после шторма на побережье Балтики в Польше,...

«ЦГ» показал предполагаемое застолье мигрантов на спортплощадке в Москве

Телеканал «Царьград» показал предполагаемое застолье мигрантов на спортивной площадке...

В Пермском крае офицера СВО похоронили через два года после смерти

В Пермском крае простились с участником специальной военной операции...

Омбудсмен Бурятии Жамбалова: на СВО отправили отца шестерых детей

Отца шестерых детей отправили в зону проведения спецоперации. Об...

Россиянина, потерявшего ноги на СВО, направили в ставропольскую автошколу

В Ставрополе боец, потерявший обе ноги на специальной военной...

SHOT: японские капли вызывают ожоги глаз у россиян мечтающих о белизне взгляда

В России фиксируют случаи ожогов слизистой глаз из-за поддельных...
0
А что Вы думаете об этом? Ждем Ваш комментарий!x