Суббота, 19 апреля, 2025
22.4 C
Москва

Врач Каришева: отказ от сахара приведет к «панике» мозга

Сахар, несмотря на устойчивую репутацию «вредного продукта», играет важную роль в работе организма. Об этом рассказала врач-эндокринолог Ольга Каришева.

По её словам, углеводы, в том числе сахароза — главный источник энергии. В организме любой углевод превращается в глюкозу, от которой напрямую зависит работа мозга, мышц и внутренних органов. При этом мозг потребляет глюкозу активнее других систем. Об этом пишет «Газета.Ru».

Кроме энергетической функции, углеводы участвуют в синтезе жизненно важных гормонов. Например, тиреотропный, фолликулостимулирующий и лютеинизирующий гормоны, а также транспортные белки, как трансферрин, содержат в составе углеводы и отвечают за работу щитовидной железы, репродуктивной системы и обмен веществ.

Врач отметила, что в организме предусмотрено несколько гормонов, задача которых — повышать уровень глюкозы в крови, чтобы мозг не испытывал дефицита энергии и «не запаниковал».

Однако переизбыток углеводов ведёт к образованию жира, что повышает риски диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, апноэ и даже некоторых видов онкологии. Главная рекомендация врача — соблюдать баланс. Рациональное питание и физическая активность остаются универсальными решениями. Оптимальное соотношение — один к одному к четырем: на одну часть белков и жиров должно приходиться четыре части углеводов.

Ранее сообщалось, что гастроэнтеролог Диляра Лебедева предупредила в своём блоге о продуктах, которые особенно вредны для кишечника, и назвала их «создателями ржавчины на стенках кишечника».

+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
Источник: «Газета.Ru»
Подписаться
Уведомить о
guest

0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии

Статьи по теме

Топ-3 бизнес-идей по продаже напитков

Если у вас появилась идея открыть кафе или бар,...

Бизнес-идеи: Изготовление отделочных материалов с вложениями до 500 тыс. руб.

Технологии в сфере отделочных материалов не стоят на месте....

17 ценных советов от Карлоса Кастанеды

Мало что может сравниться с глубиной и эффективностью способов...

Плетение Родового Древа РОДОРАД

♥ 7 поколений за твоей спиной ♥ -  Пока живы потомки...

Как зарабатывать максимальные скидки при помощи друзей в Вконтакте

Друзья, специально для вас, портал ГИПОРТ, подготовил обзор нового...

Новое на ГИПОРТ

LQ: 111-летняя японка каталась на велосипеде до глубокой старости

В Японии 111-летнюю женщину признали долгожительницей. Об этом сообщает...

Как выбрать eSIM для путешествий и командировок за границу

eSIM (Embedded SIM) — это технология, которая позволяет пользователю...

Этапы лечения элайнерами для выравнивания зубов и исправления прикуса

Элайнеры были впервые разработаны компанией Align Technology в 1998...

NC: древние «фермеры» завезли рыбу в горные озера Европы еще в VII веке

Учёные установили, что аквакультура в горах Европы появилась намного...

Найденный на Балтике 3000-летний кинжал оказался не таким древним как считали

Кинжал, найденный после шторма на побережье Балтики в Польше,...

«ЦГ» показал предполагаемое застолье мигрантов на спортплощадке в Москве

Телеканал «Царьград» показал предполагаемое застолье мигрантов на спортивной площадке...

В Пермском крае офицера СВО похоронили через два года после смерти

В Пермском крае простились с участником специальной военной операции...

Омбудсмен Бурятии Жамбалова: на СВО отправили отца шестерых детей

Отца шестерых детей отправили в зону проведения спецоперации. Об...

Россиянина, потерявшего ноги на СВО, направили в ставропольскую автошколу

В Ставрополе боец, потерявший обе ноги на специальной военной...

SHOT: японские капли вызывают ожоги глаз у россиян мечтающих о белизне взгляда

В России фиксируют случаи ожогов слизистой глаз из-за поддельных...
0
А что Вы думаете об этом? Ждем Ваш комментарий!x