Купите Меларитм, он на основе мелатонина. Продается без рецепта, упаковка 24 таблетки, стоит примерно 350 рублей. Знаю, есть и меньше упаковки.

Мелатонин поможет организму быстрее адаптироваться в новом месте и перенести смену часового пояса. Вы в день перелета, за 40 минут до сна выпейте табл...

@Станислава Ага, наладится, когда домой уже нужно будет ехать)) На самом деле, это называется джетлаг, реакция организма на смену часовых поясов. И, т...