Эндокринолог, кандидат медицинских наук Зухра Павлова сообщила о риске образования грыж на фоне сна сразу же после приема пищи.
Медик предупредила, что сон сразу после еды может привести к опасным последствиям для здоровья. Она посоветовала не принимать горизонтальное положение после приема пищи как минимум 2,5 часа.
Павлова рассказала в Telegram-канале, что изжога, боли за грудиной, тахикардия и боли в области сердца, а также посинение кожи после приема пищи являются признаками появления грыжи.
До этого сообщалось, что скандинавская диета является лучшей системой питания для профилактики различных заболеваний сердца. Об этом рассказали диетолог Алексей Кабанов и нутрициолог Елена Желянина.
Ранее портал ГИПОРТ писал: Тайлер Рид внес плавание в топ-5 низкоинтенсивных тренировок для похудения.
