диеты и все из них вытекающее....

лучше заниматься спортом. диетам я не верю.
а есть надо все - но в меру.

считаю, что каждый человек должен чувствовать себя. Я никогда не поддерживалась диетам и не хочу.
Для себя я выделила свою систему, под внутреннее состояние:

1.не поддаваться лени

2.тренеровать силу воли

3.Кушать в основном в первую половину дня до удаления голода, не есть после 7 вечера и не плотно, к примеру, овсяная кашка, или после танцев банан с кефиром, очень вкусно и калорийно, на мой взгляд.

4.Каждый день заниматься спортом (хожу на танцы по вечерам 2 раза в неделю, в остальные дни, считаю нужным делать зарядку, покачать пресс, и желательно побегать)

5.Борюсь с голодом: пью один чаек или воду, или просто жую жвачку (хорошо очень помогает она)

6.Если уж никак не удается побороть свой голод, заставьте себя тогда 1-1,5 дня не есть, только пить.

После этого вам намного легче будет бороться с собой

Лично я -сова, и поэтому уговорить меня не есть на ночь не сможет никто!!!!!!
Впрочем, как и позавтракать утром, ну не лезет!

Каждому человеку, если он-таки решился подсесть на диету, ее необхоимо правильно подбирать. Моя подруга чисто на своей силе воле смогда продержаться 5 дней на одной гречке - 5 кг минус. Перед свадьбой она очень сильно схуднула не употребляя в пищу мучного.
На меня диеты фактически не оказывают никакого влияния. Лучше всего активный образ жизни, умеренно сладкого (я отказалась от сладкого чая) и пить очищающие зеленые чаи для вывода из организма токсинов.

После родов мне надо было скинуть около 8 кг, увидела по 1 каналу программу "Здоровье", там как раз говорили про звездную диету. Я все записала, попробовала. За 6 дней похудела на 6 кг. И обратно не набираю. Теперь я в той форме, в которой была до родов. Худела для себя, хотя муж все время говорил, ну поешь, я ж тебя и такой любить буду 2 мои подруги не выдержали, очень кушать хотелось. Нужна сила воли. Хотя, сколько людей, столько и мнений!

Никогда ничего не принимала. Но сама лично видела человека (до и после, как говорится), который принимал Гербалайф. Был когда-то такой бум у населения Может, что-то и действует, но пока это найдешь, неизвестно, что с организмом станется.

Я один раз скинула 7 кг за неделю
Но это было из-за стресса
Обратно их до сих пор не набрала, хотя прошло уже 3 года
Диеты - это все фигня. Все равно вы сами себя мучаете
То же самое с таблетками
Лучше заниматься спортом. Хотя бы элементарно утром делать зарядку и качать пресс. Можно тренажер-велосипед домой купить. Тоже оч хорошо укрепляет мышцы
Да и настроение становится бодрее, когда занимаешься спортом

Самая лучшая диета - он же образ жизни - это сыроедение. Лишние киллограммы уходят раз и навсегда и больше никогда не возвращаются. Зато приходит молодость, и это не шутка. В 19 лет мне не хотели открывать в Сбербанке вклад "Молодежный" (который действовал до 23 лет) - сказали - это только для молодежи - пока паспорт не показала, что я и есть та самая молодежь - так и не поверили.
Когда перешла на сыроедение (в июне 2009г), организм очень сильно изменился, я сбросила 19 килограмм, а кожа стала просто бархатной, разгладились мелкие морщинки. А на днях пошла дочку из школы забирать - так меня там за школьницу приняли - я даже не нашлась, что ответить

Великая русская актриса Фаина Раневская (полная дама), когда у нее лопнула юбка на самом видном месте, произнесла: - Даже юбка не выдержала натиска красоты. Потом добавила: - Не бывает полных женщин - бывает только тесная одежда!

Я думаю, что плотно лучше вообще не есть. Врачи рекомендуют за один прием пищи не есть более 200мл пищи. Конечно, лучше не булочек, а более полезной. При этом питаясь около 5 раз в день.
Я как-то пробовала, это действительно, легко, да я и сейчас стараюсь не есть больше 200мл, правда в булочках трудно ограничивать себя. Сейчас к питанию добавила специальный , он помогает ускорить обмен веществ и вес набирается гораздо медленнее. Сейчас уже могу позволить есть все, что захочу, но вес не возвращается

Добрый день!
Попробуйте, у меня за месяц без нагрузки -3,5 кг.

НАТУРАЛЬНАЯ СУЛЬФАТНАЯ МАГНИЕВО-НАТРИЕВАЯ ВЫСОКОМИНЕРАЛИЗОВАННАЯ ЛЕЧЕБНАЯ ВОДА «ХУНЯДИ ЯНОШ» (Hunyadi Janos) из Венгрии.Свойства:

1. Термальная вода Хуняди Янош отличается мягким слабительным свойством и применяется для снижения веса и очищения кишечника от шлаков, токсинов и остатков бактериальной активности.
2. Горькая магниево-сульфатная вода Хуняди обладает 100% эффектом для снижения веса, что является очень важным фактором профилактики и лечения сосудистых заболеваний, атеросклероза, грыж, последствий инсульта.
3. Хуняди Янош снимает признаки воспалительных процессов. Регулярное использование воды способствует очищению желчного пузыря и приводит к уменьшению развития камней.
4. Применение воды Хуняди после еды подавляет излишнее всасывание жиров и белков, что способствует потери веса и снижает вероятность ожирения.

e-mail:

тел.+7 (499) 506-74-07

тел.+7 (962) 981-28-13 Доставка по г.Москва

О для меня это была тоже очень больная тема я после родов так сильно поправилась..у меня рост 160 и весила я 90кг что я только не пробовала я считала килокалории, ела только мясо, спустя некоторое время после безрезультатных попыток я вообще бросила худеть (((( а потом как то моя мама начала худеть и я загорелась тоже.. а она начала использовать лекарственный сбор растений Морозник Кавказский (поделюсь с вами ссылкой ) Результат после трех месяцев очень удивил от 90кг осталось 60кг и я не спешу останавливаться)))